Todas las sesiones son online. Puedes acceder desde donde estés, sin desplazamientos ni interrupciones.
Sí. Las sesiones online son totalmente efectivas, íntimas y cómodas. Trabajo con mujeres que están en embarazo, posparto o criando, por eso el formato online les permite estar en su espacio, sin desplazamientos ni interferencias. La conexión emocional se crea igual, y muchas veces incluso con más confianza desde casa.
No. El proceso es totalmente flexible. Algunas mujeres hacen 4 sesiones, otras 10 o más. Lo definimos juntas.
Depende del momento en el que estés. Desde la primera sesión trabajamos para que sientas alivio y claridad. Y a partir de ahí, tú decides si quieres continuar con un acompañamiento más profundo. No alargo procesos. Solo acompaño lo que tú necesitas.
No pasa nada. Yo te acompaño desde el minuto uno. No necesitas tener las palabras. Solo estar.
No necesitas tenerlo claro para pedir ayuda. Muchas mujeres llegan diciendo: “No sé qué me pasa, pero sé que no quiero seguir así.” Y ese ya es un punto de partida perfecto. Aquí no necesitas tener respuestas. Solo darte el permiso de empezar.
Para nada. No hace falta tocar fondo para buscar apoyo. A veces basta con sentir que algo no está bien del todo, que estás desbordada, que necesitas parar y entenderte. Aquí no vienes a “justificar” tu malestar. Vienes a cuidarte.
No pasa nada. Aquí no hay compromisos forzados. Cada sesión es una elección tuya. Puedes parar, retomar, espaciar… Este es tu proceso, a tu ritmo.
Trabajo desde un enfoque cognitivo conductual, cercano, especializado en psicología perinatal. Combino herramientas de la psicología cognitivo-conductual, el enfoque integrador y la experiencia real de haber transitado procesos similares. Mi prioridad: que te sientas segura, comprendida y acompañada con respeto.
Sí, claro. La terapia psicológica puede complementar perfectamente otros procesos médicos o psiquiátricos, es más, sería lo ideal si estás en tratamiento farmacológico. Siempre trabajamos en coordinación con lo que estás viviendo, desde un lugar respetuoso y sin interferir con lo que ya estás haciendo.
Lo sabrás por cómo te sientes al leerme. Por si algo en ti dice “esto es para mí”. Yo no vengo a convencerte. Vengo a ofrecerte un espacio seguro. Y si lo sientes como un “sí suave”, aquí estaré para acompañarte.
No, la terapia perinatal abarca desde la búsqueda del embarazo, el embarazo en sí, el posparto y la crianza temprana. Si estás en cualquiera de estas etapas y sientes que necesitas apoyo, este espacio es para ti.
Sí, ofrezco sesiones de terapia perinatal para parejas. Es un espacio donde ambos pueden expresar sus emociones, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo durante esta etapa de cambios.
No necesitas estar al límite para pedir ayuda. Si algo te pesa, te duele o te desborda, ya es razón suficiente para venir.
Sí. Las sesiones son online y flexibles. Si tu bebé necesita estar contigo o estás con el móvil, adaptamos el espacio a tu realidad.
Cada proceso es único. Algunas mujeres acuden unas pocas sesiones para aliviar un momento puntual; otras eligen sostenerse durante más tiempo. Lo hablamos juntas.
Solo si lo deseas. A veces propongo recursos o ejercicios que pueden ayudarte, pero no son obligatorios. Aquí no hay exigencias, solo propuestas cuidadas.
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Estoy en Logroño, pero acompaño a mujeres y parejas de todo el mundo desde mi consulta online 
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